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红糖燕麦饼干,低糖少油,老少皆宜,非常健康美味

信息来源:bbbggg.com   时间: 2020-02-26  浏览次数:13

红糖燕麦饼干,低糖少油,老少皆宜,非常健康美味

红糖燕麦饼干

春节期间做了一款“燕麦芝麻饼干”,低糖、少油,非常健康美味,不仅孩子们喜欢吃,大人和老人都喜欢吃。

原料:即食燕麦片、低筋面粉、红糖、椰蓉、熟黑芝麻、玉米油、清水、盐。

做法步骤:

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第1步、准备好所需的食材,分别称好重量备用;

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第2步、将燕麦片、低筋面粉、红砂糖、椰蓉、熟黑芝麻、盐等全部倒入一个干净的大碗中,用刮刀将所有的食材混合拌均匀;

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第3步、往燕麦片的混合食材中加入玉米油和清水,继续用刮刀搅拌均匀。玉米油和清水的量根据燕麦片和低筋面粉的吸水性适当调整用量,搅拌之前先预留10g左右,搅拌完成后如果发现面团不容易捏成团可以增加;

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第4步、将拌好的食材平均分成14分,分别捏成团搓成圆形小球放在垫有吸油纸的烤盘上;

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第5步、手用掌将所有的面团分别按压扁平;

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第6步、接通蒸烤箱的电源,从快捷菜单中选择“C-4”即饼干模式,然后启动蒸烤箱;

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第7步、等待烤箱预热好之后将装有燕麦饼干的烤盘放入蒸烤箱的中上层烤30分钟出炉;

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第8步、出炉后放在烤网上晾晾即可食用。

小贴士:

1、食材中的低筋面粉可以替换成普通面粉或全麦面粉;2、红砂糖的量根据自己喜欢的甜度适当增加用量,采用此配方制作出来的饼干吃不出甜味;3、玉米油和清水可以根据实际情况更换为其他可食用的油或牛奶,用量要根据粉类的吸水性做适当调整;4、烤箱的温度和烘烤时间也需要根据自家烤箱实际情况酌情掌握。

黄豆豆的一家 的作品。

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