女生有两大不能问的，第一是年龄，第二就是体重，年龄我们无法更改，但是体重我们可以自我控制，我不记得是哪个电视剧里面的话了，如果一个女生连自己的身材都管理不好，更何况自己的事业和爱情。这句话虽然说的绝对了一点，但是却很有道理。如果想要有一个好身材的话，对于高卡路里的零食要学会拒绝。
饼干的种类有很多，其中曲奇饼干的人气是比较高的，受到很多女生的喜欢，尤其是把饼干和浆果两者结合起来之后，非常受女生的偏爱。不过这也改变不了它是一种高糖、高脂肪的特质，经常吃曲奇饼干会容易得“文明病”。
糖炒栗子
板栗是一种比较受欢迎的坚果，以前我们在乡下的时候一般有两种吃法，一种是直接鲜食，口感比较脆，另外一种就是煮着吃，口感粉粉的，不过现在大部分的人都喜欢吃糖炒板栗，原本热量就已经很高了，现在就更加高了。
可乐
有的人觉得自己是易胖体质，但是从膳食角度来说，并没有易胖这一说，主要还是体内的物质成分在控制，如果体内胃酸偏多，平时又喜欢吃纤维含量高的东西，不消瘦才怪呢。而喜欢喝可乐的人正好应验了那句“喝水也会发胖”。
水果罐头
很多人喜欢吃水果罐头，觉得变成水果罐头之后口感更好吃，而且比吃水果方便，但是实际上水果罐头不仅没有什么营养价值，而且它的糖分非常高，吃了非常容易长胖，另外还有防腐剂的危害。
椰子
一说到水果会让人长胖，大概很多人都会想到榴莲，但是榴莲的热量不是最高的，椰子才是，100克有271大卡的热量，比榴莲要高很多，偶尔喝椰子还好，还可以帮助消除下半身的浮肿，但是经常吃热量是非常高的。至于为什么海南那边没有这样的困扰，当然是气候因素导致的。
