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曲奇饼干这样做,无糖少油又低脂,吃再多也不用担心发胖!

信息来源:bbbggg.com   时间: 2023-03-14  浏览次数:18

  马上就快要过年了,很多人都会想要做一些零食来招待客人,但是市面上买来的零食往往会不太放心,而且热量还非常的高,其实如果自己操作的话,那么不但更加的健康卫生,就连热量也是可以控制的,今天小编就和大家一起来分享一道食谱,只需要一个土豆和一个鸡蛋,就可以做出健康又美味的曲奇饼干,接下来就一起看看吧!

  

曲奇饼干这样做,无糖少油又低脂,吃再多也不用担心发胖!

  

土豆曲奇

  准备食材:土豆、蛋黄、黄油

  第1步,将准备好的土豆削皮后清洗干净,切成薄片,放入电饭锅中蒸熟。

  第2步,将蒸熟的土豆盛在容器当中,倒成泥状,然后加入适量的黄油搅拌均匀,然后再加入蛋黄继续搅拌,让三者充分融合。

  

  记住在加入蛋黄的时候,最好等土豆泥的温度降低一点在家,而且为了让口感更细腻也可以使用漏网过滤一下土豆泥,或者是直接加到料理机当中进行搅拌。

  第3步,在烤盘上铺一层纸,将土豆泥装入裱花袋当中,然后将土豆泥挤出大小均匀的形状在烤盘当中。

  第4步,烤箱预热200摄氏度,烤制25分钟,一直烤到表面变得焦黄酥脆,就可以出锅食用了。

  

  这道小点心做出来也是非常的简单,而且味道是清清淡淡的,一点都不和普通的曲奇一样,又甜又腻,用来蘸着酸奶吃会更美味,土豆热量非常的,低保覆盖也非常的强,就算是在减肥期间也是可以放心吃的,过年不妨做给家人尝尝吧!

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