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橙子曲奇饼干自己做,方便更放心

信息来源:bbbggg.com   时间: 2025-12-03  浏览次数:12

  

  By 123吃货1234

  用料

  橙子 一个

  白糖 50克

  黄油 100克

  低筋面粉 160克

  无铝泡打粉 1克

  做法步骤

  

  1、橙子皮削下来

  

  2、切碎,越碎越好

  

  3、把橙子切成薄片(忽略我的刀工)其实越薄越好

  

  4、用纸吸干水份

  

  5、白糖中加入切碎的橙子皮

  

  6、用手把它们俩搓匀,使橙子皮的香味散发出来

  

  7、黄油中加入搓好的白糖进行打发

  

  8、筛入低粉和泡打粉,拌匀

  

  9、冷藏20分钟,用擀面杖擀成薄片,用圆形模型把它分割,(我没有圆形模具我这里就用的盖子)

  

  10、摆放到考盘

  

  11、把橙子片放在上面,烤箱160℃预热,160℃烤25分钟

  

  12、出炉

  

  13、出炉美照

  

  14、冷却装袋子,完工

  橙子的营养功效

  1.消食,去油腻

  生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

  2.预防“富贵病”

  增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

  3.清肠

  促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  4.治疗咳嗽感冒

  止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

  5.防癌

  橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

  6.少得胆结石

  橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

  7.缓解女性压力

  橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

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